Os 32 problemas de saúde associados aos ultraprocessados
Sei que é assustador, mas consumir ultraprocessados com frequência pode ter relação com todos esses sintomas: Mortalidade por câncer Mortalidade por doenças cardiovasculares Mortalidade por problemas cardíacos Câncer de mama Câncer (geral) Tumores do sistema nervoso central Leucemia linfocítica crônica Câncer colorretal Câncer pancreático Câncer de próstata Desfechos adversos relacionados ao sono Ansiedade Transtornos mentais […]
Dormir bem pode acrescentar anos à sua vida
Dormir bem pode desempenhar um papel no apoio ao coração e à saúde geral – e talvez até quanto tempo você vive! O estudo descobriu que os jovens que têm hábitos de sono mais benéficos são cada vez menos propensos a morrer cedo. Além disso, os dados sugerem que cerca de 8% das mortes por […]
Insônia está associada a maior risco de ataque cardíaco, especialmente em mulheres!
Pessoas que sofrem de insônia tiveram 69% mais chances de ter um ataque cardíaco em comparação com aquelas que não tiveram o distúrbio do sono durante uma média de nove anos de acompanhamento, de acordo com uma nova pesquisa apresentada no American College of Cardiology’s Annual Scientific, juntamente com o Congresso Mundial de Cardiologia. Além […]
Uma boa noite de sono pode facilitar o cumprimento das metas de exercícios e dieta
As pessoas que relataram ter um sono regular e ininterrupto fizeram um trabalho melhor mantendo seus planos de exercícios e dieta enquanto tentavam perder peso. Focar em obter um bom sono – sete a nove horas à noite com um horário regular para acordar, acordar revigorado e ficar alerta durante todo o dia – pode […]
Cansaço, indisposição, esquecimento, falta de concentração, falta de libido. Sintomas de falta de testosterona?
Como mudanças do estilo de vida fazem você reequilibrar seus hormônios e ganhar energia e disposição.
Tratamento Da Medicina Do Estilo De Vida
Tratamento Da Medicina Do Estilo De Vida A base do tratamento da Medicina 4 Ps e da Medicina do Estilo de Vida consiste na mudança de hábitos baseado em quatro pilares sendo a base da pirâmide: A busca de uma alimentação saudável baseada em escolhas inteligentes e eficientes (smart food) com a modulação da […]
A Medicina Dos 4 P’s
A medicina do futuro é a Medicina dos 4P’s! Cada vez mais a medicina convencional está dando espaço à medicina dos “4 P’s”, criada pela Sociedade Europeia de Medicina Preventiva. ⠀ P de PREDITIVA porque ela é capaz de predizer doenças que podem aparecer ao longo da vida, por meio de recursos médicos e […]
