Vamos substituir o medo pelo conhecimento
“A maioria das mulheres saudáveis com menos de 60 anos ou dentro de 10 anos após a última menstruação e com sintomas incômodos podem fazer terapia hormonal sem medo na menopausa se tomarem estrogênio sozinho ou combinado com progesterona”. A modulação e equilíbrio hormonal com os hormônios bioidenticos exatamente segura. Converse com seu médico! Vamos […]
Alimentos altamente processados podem ser considerados viciantes, como produtos de tabaco!
A pesquisa, publicada na edição atual da Addiction, oferece evidências de que alimentos altamente processados atendem aos mesmos critérios usados para identificar o cigarro como substância viciante: Eles desencadeiam o uso compulsivo onde as pessoas são incapazes de parar ou reduzir (mesmo diante de doenças com risco de vida, como diabetes e doenças cardíacas) Eles […]
Mais de 1 bilhão de jovens e adultos estão com a audição ameaçada, diz estudo!
Conduzida por cientistas de instituições dos Estados Unidos, Suécia, Suíça, México e da OMS (Organização Mundial da Saúde), a pesquisa analisou artigos publicados entre 2000 e 2021 que abordavam práticas de escuta inseguras entre indivíduos de 12 a 34 anos e estimou o impacto global do problema. Os pesquisadores consideraram na análise a exposição voluntária […]
Deficiência de vitamina D aumenta em 78% o risco de desenvolver fraqueza muscular
A vitamina D tem papel importante para regular a absorção de cálcio e fósforo pelo organismo, bem como para manter o cérebro e o sistema imune funcionando. 🧠 E agora pesquisadores da UFSCar (Universidade Federal de São Carlos) e da University College London (Reino Unido) mostraram que a substância também reduz em 78% o risco […]
Mindfulness pode ser tão eficaz quanto antidepressivos no controle da ansiedade
Você medita? Pesquisadores da Universidade Georgetown, em Washington (EUA, compararam o efeito anti-ansiedade de técnicas de redução do estresse baseado em mindfulness (MBSR, na sigla em inglês) com o uso de escitalopram. A primeira intervenção é um tipo de meditação que atua na atenção plena, com foco no presente. Já o segundo é um medicamento […]
Consumir ultraprocessados eleva risco de 34 tipos de câncer (alguns raros)
O consumo de alimentos ultraprocessados contribui, e muito, para aumentar o risco de incidência e morte por diversos tipos de câncer –inclusive alguns tipos mais raros, como o de ovário. A conclusão é de um estudo que acaba de sair na revista eClinicalMedicine, e adiciona mais evidências ao que pesquisadores de diferentes áreas vêm falando […]
Dieta rica em açúcar e gordura ‘vicia’ o cérebro para querer mais doces!
Comer açúcar ou gordura em excesso altera os circuitos da recompensa no cérebro e cria uma preferência por esses sabores, segundo um estudo inédito feito na Universidade Yale, nos Estados Unidos, e no Max Planck Institute for Metabolism Research, na Alemanha. Segundo os autores, o estudo mostra como a comida pode mudar nosso comportamento em […]
Brasil: maior lixeira química do mundo
Somos a maior lixeira química do mundo”, disse Sonia Hess, que estudou todos os agrotóxicos autorizados no Brasil. “Os resultados são chocantes”. Ela se refere também a outras conclusões de seu levantamento: em 2020 foram comercializadas no Brasil, pelo menos, 243.531,28 toneladas de agrotóxicos banidos na União Europeia. No ano seguinte, ao menos 289.857,41 toneladas. […]
Reposição de testosterona em homens reduziu a mortalidade cardiovascular e mortalidade por todas as causas
Vários estudos demonstraram que a reposição hormonal em homens com deficit de testosterona reduziu a mortalidade cardiovascular e por todas as causas. A crença de longa data de que a reposição de testosterona está associado ao risco aumentado de câncer de próstata é contrariada por evidências recentes, incluindo vários estudos mostrando que a terapia de […]
Sintomas e tratamento da Menopausa com hormônios bioidênticos
Como sobreviver a este período, como saber se já estou entrando na menopausa?
Quais os pilares de uma menopausa feliz. Todas tem que fazer reposição hormonal?
