A janela de oportunidade para a ação do estrogênio no cérebro e risco de demência e Alzheimer

Análises estatísticas sugerem que quanto menor o atraso entre a menopausa e o início do tratamento, maior a chance de efeitos favoráveis ​​da terapia hormonal no cérebro. O momento da exposição dos neurônios ao estrogênio é crucial, pois os estrogênios produzem efeitos positivos se os neurônios estiverem saudáveis ​​no momento da exposição, enquanto seus efeitos […]

Reposição hormonal na menopausa e o empoderamento da mulher

O preconceito contra a idade é um poderoso determinante social da saúde e, em países onde a menopausa é equiparada ao declínio físico e mental, não é surpreendente que muitos achem essa transição assustadora. Desafiar ativamente o preconceito contra a idade e encorajar um discurso mais positivo pode ajudar a reduzir a ansiedade das mulheres […]

A importância da nutrição na menopausa e na perimenopausa

A menopausa está associada a uma prevalência aumentada de obesidade, síndrome metabólica, doenças cardiovasculares e osteoporose. Essas doenças e valores laboratoriais desfavoráveis, que são característicos desse período em mulheres, podem ser significativamente melhorados pela eliminação e redução dos fatores de risco dietéticos. A mudança de hábitos alimentares durante a perimenopausa é mais eficazmente alcançada por […]

Os 32 problemas de saúde associados aos ultraprocessados

Sei que é assustador, mas consumir ultraprocessados com frequência pode ter relação com todos esses sintomas: Mortalidade por câncer Mortalidade por doenças cardiovasculares Mortalidade por problemas cardíacos Câncer de mama Câncer (geral) Tumores do sistema nervoso central Leucemia linfocítica crônica Câncer colorretal Câncer pancreático Câncer de próstata Desfechos adversos relacionados ao sono Ansiedade Transtornos mentais […]

Ultraprocessados são ligados a 32 doenças em análise de quase 10 milhões de pessoas

Alternativas altamente palatáveis e práticas, que se tornam atrativas dentro de rotinas com pouco tempo livre, os alimentos ultraprocessados, como refeições prontas, salgadinhos, biscoitos e refrigerantes, têm sido alvo crescente de estudos que buscam avaliar o impacto de seu baixo teor nutricional na saúde humana. Agora, uma nova revisão de 45 trabalhos feitos sobre o […]

98,8% dos ultraprocessados têm alto teor de sódio, gordura e aditivos químicos

Quase a totalidade dos alimentos ultraprocessados comercializados em duas capitais brasileiras têm alto teor de gordura, sódio e açúcar adicionado ou contêm substâncias químicas que podem fazer mal à saúde. Foram analisados os dados de quase 10 mil itens, entre biscoitos, embutidos, bolos, doces, refrigerantes, chocolates, alimentos congelados (como pizzas e lasanha), bebidas lácteas, sorvetes […]

Os sintomas da menopausa afetam negativamente o trabalho das mulheres

Os sintomas da menopausa podem perturbar significativamente a capacidade de trabalho da mulher, de acordo com um estudo transversal apresentado na reunião anual da Sociedade Norte-Americana de Menopausa. 😓 O estudo, realizado por pesquisadores da Clínica Mayo, descobriu que cerca de uma em cada oito mulheres disse que problemas decorrentes da menopausa fizeram com que […]

Uso do T3 no hipotireoidismo: Recomendação pede cautela

Novas recomendações da Joint British Thyroid Association/Society corroboram o cada vez mais estabelecido consenso de que a maioria dos pacientes com hipotireoidismo primário responde bem ao tratamento de reposição de LT4. E para uma pequena minoria de pacientes que permanecem com os sintomas, apesar da reposição bioquímica adequada de LT4, pode ser apropriado fazer um […]