O que a Indústria do Fumo tem a ver com os ultraprocessados?
Existe uma ligação interessante entre a indústria do cigarro e a indústria de alimentos ultraprocessados. Embora pareçam ser indústrias distintas, elas compartilham algumas semelhanças em termos de estratégias de marketing e impacto na saúde pública. ⚠️ Semelhanças nas Estratégias de Marketing: 1. *Marketing agressivo*: Ambas as indústrias têm sido conhecidas por usar estratégias de marketing […]
Consequências da menopausa na vida da mulher
Pesquisas destacaram que a transição da menopausa está associada a efeitos cardiovasculares, ósseos e de humor e pode impactar riscos futuros à saúde em mulheres na pós-menopausa. Durante a transição da menopausa e além, as mulheres devem ser encorajadas a manter exames de saúde de rotina, incluindo exames para câncer cervical, câncer de mama e […]
Você investe na sua saúde?
“A primeira coisa a ter em mente é manter-se saudável”, aconselhou o renomado investidor americano Mark Mobius aos jovens da geração Z que querem acumular fortuna, mas ainda estão indecisos na hora de decidir onde investir. “Cuide da sua saúde! Porque você pode ser rico, mas se não tiver saúde não será uma boa combinação” […]
Acordar às 5 da manhã é o segredo da saúde e da felicidade?
Conselhos para acordar cedo viraram tendência nas redes sociais com vídeos de treinos, meditações e práticas de autoafirmação, prometendo maior produtividade e sucesso na vida. Mas será que acordar cedo é realmente o segredo da saúde e da felicidade? Russell Foster, chefe do Instituto de Neurociência Circadiana e do Sono da Universidade de Oxford diz: […]
Quantos passos diários são necessários para melhorar a saúde?
A quantidade exata de passos necessária para melhorar o bem-estar geral de uma pessoa é um tema debatido e confuso entre os especialistas.🤔 Enquanto alguns defendem a regra dos 10 mil passos como o padrão a ser seguido, outros questionam se esse número realmente é eficaz ou se os mesmos benefícios podem ser obtidos com […]
American Heart Association adiciona sono à lista de saúde cardiovascular
As doenças cardiovasculares são a principal causa de mortes no mundo, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS). Para evitá-las, existem uma série de ações recomendadas pelos médicos e ressaltadas pelas diretrizes da American Heart Association em uma lista chamada Life´s Essential 7. Até pouco tempo atrás, essas diretrizes eram sete: parar de […]
Os 32 problemas de saúde associados aos ultraprocessados
Sei que é assustador, mas consumir ultraprocessados com frequência pode ter relação com todos esses sintomas: Mortalidade por câncer Mortalidade por doenças cardiovasculares Mortalidade por problemas cardíacos Câncer de mama Câncer (geral) Tumores do sistema nervoso central Leucemia linfocítica crônica Câncer colorretal Câncer pancreático Câncer de próstata Desfechos adversos relacionados ao sono Ansiedade Transtornos mentais […]
Ultraprocessados são ligados a 32 doenças em análise de quase 10 milhões de pessoas
Alternativas altamente palatáveis e práticas, que se tornam atrativas dentro de rotinas com pouco tempo livre, os alimentos ultraprocessados, como refeições prontas, salgadinhos, biscoitos e refrigerantes, têm sido alvo crescente de estudos que buscam avaliar o impacto de seu baixo teor nutricional na saúde humana. Agora, uma nova revisão de 45 trabalhos feitos sobre o […]
Comer bem, dormir e fazer exercício é mais eficaz que qualquer remédio anti-idade’, diz Nobel de química
Comer bem, dormir bem e fazer exercício são atualmente mais eficazes do que qualquer medicamento antienvelhecimento existente no mercado. E não têm efeitos colaterais, além de terem uma base biológica sólida contra o envelhecimento. O ser humano não evoluiu para comer em abundância, sobremesas e coisas assim. Nossa espécie começou como caçadores e coletores. Comíamos […]
98,8% dos ultraprocessados têm alto teor de sódio, gordura e aditivos químicos
Quase a totalidade dos alimentos ultraprocessados comercializados em duas capitais brasileiras têm alto teor de gordura, sódio e açúcar adicionado ou contêm substâncias químicas que podem fazer mal à saúde. Foram analisados os dados de quase 10 mil itens, entre biscoitos, embutidos, bolos, doces, refrigerantes, chocolates, alimentos congelados (como pizzas e lasanha), bebidas lácteas, sorvetes […]
