A atividade física pode, em longo prazo, influenciar o risco de morte e o envelhecimento biológico? Pesquisadores da Universidade de Jyväskylä, na Finlândia, buscaram responder a essa pergunta e revelaram algo surpreendente: a atividade física moderada teve o efeito positivo mais significativo na longevidade, reduzindo a mortalidade em 7% em um período de 30 anos.

Curiosamente, níveis mais elevados de atividade física não conferiram benefícios adicionais em termos de mortalidade. O estudo foi publicado no periódico European Journal of Epidemiology.

Fonte: https://portugues.medscape.com/verartigo/6512651