American Heart Association adiciona sono à lista de saúde cardiovascular
As doenças cardiovasculares são a principal causa de mortes no mundo, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS). Para evitá-las, existem uma série de ações recomendadas pelos médicos e ressaltadas pelas diretrizes da American Heart Association em uma lista chamada Life´s Essential 7. Até pouco tempo atrás, essas diretrizes eram sete: parar de […]
A janela de oportunidade para a ação do estrogênio no cérebro e risco de demência e Alzheimer
Análises estatísticas sugerem que quanto menor o atraso entre a menopausa e o início do tratamento, maior a chance de efeitos favoráveis da terapia hormonal no cérebro. O momento da exposição dos neurônios ao estrogênio é crucial, pois os estrogênios produzem efeitos positivos se os neurônios estiverem saudáveis no momento da exposição, enquanto seus efeitos […]
Reposição hormonal na menopausa e o empoderamento da mulher
O preconceito contra a idade é um poderoso determinante social da saúde e, em países onde a menopausa é equiparada ao declínio físico e mental, não é surpreendente que muitos achem essa transição assustadora. Desafiar ativamente o preconceito contra a idade e encorajar um discurso mais positivo pode ajudar a reduzir a ansiedade das mulheres […]
A importância da nutrição na menopausa e na perimenopausa
A menopausa está associada a uma prevalência aumentada de obesidade, síndrome metabólica, doenças cardiovasculares e osteoporose. Essas doenças e valores laboratoriais desfavoráveis, que são característicos desse período em mulheres, podem ser significativamente melhorados pela eliminação e redução dos fatores de risco dietéticos. A mudança de hábitos alimentares durante a perimenopausa é mais eficazmente alcançada por […]
Apenas 5 a 10% das mulheres na menopausa com sinais e sintomas fazem tratamento hormonal!
Apenas 5 a 10% das mulheres na menopausa com sinais e sintomas fazem tratamento hormonal! A definição de menopausa é a cessação da produção de hormônios ovarianos. A média da idade [em que ela ocorre] em todo o mundo é de 51 anos, sendo considerada prematura se ocorrer antes dos 40 anos. Os benefícios imediatos […]
Os sintomas da menopausa afetam negativamente o trabalho das mulheres
Os sintomas da menopausa podem perturbar significativamente a capacidade de trabalho da mulher, de acordo com um estudo transversal apresentado na reunião anual da Sociedade Norte-Americana de Menopausa. 😓 O estudo, realizado por pesquisadores da Clínica Mayo, descobriu que cerca de uma em cada oito mulheres disse que problemas decorrentes da menopausa fizeram com que […]
A progesterona pode diminuir suores noturnos e melhorar o sono em mulheres na perimenopausa
A Progesterona oral micronizada pode diminuir suores noturnos e melhorar o sono em mulheres na perimenopausa. A perimenopausa, também chamada pré-menopausa, é um período de transição entre a idade fértil da mulher e a menopausa, em que a ovulação deixa de existir por completo. A progesterona, frequentemente usada para tratar ondas de calor e outros […]
O estilo de vida durante a menopausa afeta a mortalidade cardiovascular!
Foram incluídas mulheres com mais de 50 anos e coletadas as características que melhor definiam seus hábitos de vida, bem como seu estado de saúde e histórico médico autorreferido, como doenças crônicas no momento da pesquisa. Para cada ano que uma mulher envelhece, o risco de mortalidade cardiovascular aumenta 14% Por isso a importância em […]
