Comer bem, dormir e fazer exercício é mais eficaz que qualquer remédio anti-idade’, diz Nobel de química
Comer bem, dormir bem e fazer exercício são atualmente mais eficazes do que qualquer medicamento antienvelhecimento existente no mercado. E não têm efeitos colaterais, além de terem uma base biológica sólida contra o envelhecimento. O ser humano não evoluiu para comer em abundância, sobremesas e coisas assim. Nossa espécie começou como caçadores e coletores. Comíamos […]
98,8% dos ultraprocessados têm alto teor de sódio, gordura e aditivos químicos
Quase a totalidade dos alimentos ultraprocessados comercializados em duas capitais brasileiras têm alto teor de gordura, sódio e açúcar adicionado ou contêm substâncias químicas que podem fazer mal à saúde. Foram analisados os dados de quase 10 mil itens, entre biscoitos, embutidos, bolos, doces, refrigerantes, chocolates, alimentos congelados (como pizzas e lasanha), bebidas lácteas, sorvetes […]
Apenas 5 a 10% das mulheres na menopausa com sinais e sintomas fazem tratamento hormonal!
Apenas 5 a 10% das mulheres na menopausa com sinais e sintomas fazem tratamento hormonal! A definição de menopausa é a cessação da produção de hormônios ovarianos. A média da idade [em que ela ocorre] em todo o mundo é de 51 anos, sendo considerada prematura se ocorrer antes dos 40 anos. Os benefícios imediatos […]
Os sintomas da menopausa afetam negativamente o trabalho das mulheres
Os sintomas da menopausa podem perturbar significativamente a capacidade de trabalho da mulher, de acordo com um estudo transversal apresentado na reunião anual da Sociedade Norte-Americana de Menopausa. 😓 O estudo, realizado por pesquisadores da Clínica Mayo, descobriu que cerca de uma em cada oito mulheres disse que problemas decorrentes da menopausa fizeram com que […]
Uso do T3 no hipotireoidismo: Recomendação pede cautela
Novas recomendações da Joint British Thyroid Association/Society corroboram o cada vez mais estabelecido consenso de que a maioria dos pacientes com hipotireoidismo primário responde bem ao tratamento de reposição de LT4. E para uma pequena minoria de pacientes que permanecem com os sintomas, apesar da reposição bioquímica adequada de LT4, pode ser apropriado fazer um […]
Dormir bem pode acrescentar anos à sua vida
Dormir bem pode desempenhar um papel no apoio ao coração e à saúde geral – e talvez até quanto tempo você vive! O estudo descobriu que os jovens que têm hábitos de sono mais benéficos são cada vez menos propensos a morrer cedo. Além disso, os dados sugerem que cerca de 8% das mortes por […]
A progesterona pode diminuir suores noturnos e melhorar o sono em mulheres na perimenopausa
A Progesterona oral micronizada pode diminuir suores noturnos e melhorar o sono em mulheres na perimenopausa. A perimenopausa, também chamada pré-menopausa, é um período de transição entre a idade fértil da mulher e a menopausa, em que a ovulação deixa de existir por completo. A progesterona, frequentemente usada para tratar ondas de calor e outros […]
O estilo de vida durante a menopausa afeta a mortalidade cardiovascular!
Foram incluídas mulheres com mais de 50 anos e coletadas as características que melhor definiam seus hábitos de vida, bem como seu estado de saúde e histórico médico autorreferido, como doenças crônicas no momento da pesquisa. Para cada ano que uma mulher envelhece, o risco de mortalidade cardiovascular aumenta 14% Por isso a importância em […]
Novembro Azul: mês mundial de combate ao câncer de próstata
O câncer de próstata, tipo mais comum entre os homens, é a causa de morte de 28,6% da população masculina que desenvolve neoplasias malignas. No Brasil, um homem morre a cada 38 minutos devido ao câncer de próstata, segundo os dados mais recentes do Instituto Nacional do Câncer (Inca). O que é a próstata? É […]
Insônia está associada a maior risco de ataque cardíaco, especialmente em mulheres!
Pessoas que sofrem de insônia tiveram 69% mais chances de ter um ataque cardíaco em comparação com aquelas que não tiveram o distúrbio do sono durante uma média de nove anos de acompanhamento, de acordo com uma nova pesquisa apresentada no American College of Cardiology’s Annual Scientific, juntamente com o Congresso Mundial de Cardiologia. Além […]
